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Russi anche tu? Ecco come evitarlo

Sei uno di quelli che russa? Oggi ti voglio spiegare che si può evitare tutto questo in maniera anche abbastanza pratica e semplice.
Ovviamente non esistono dei rimedi magici che ti facciano smettere di russare da un giorno all'altro, ma usufruendo delle mie conoscenze potresti migliorare la tua situazione.
Prima di tutto, non mangiare carne o altro cibo troppo pesante la sera. Ecco come smettere: non assumere alcun tipo di farmaco prima di dormire, non dormire con la schiena rivolta in basso ma su un lato del corpo.

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